lunes, 15 de noviembre de 2010

Behobia San Sebastian 2010 y SOS SAHARA

Preciosa carrera la disputada el domingo 14 de noviembre entre Behobia y San Sebastian. Aparte del ambiente y la felicidad que tenía por la carrera que estaba haciendo, se juntaba con finde con la familia y amigos.

En lo referente a la carrera después de esperar en la salida con Sonia, mi primo David y Siri, nos encontramos a los hermanos Lazo, Rubén, Noe y Gloria, bastante más gente de León que no nos encontramos como José Pedro que vi al final.

Antes del comienzo de la carrera Siri y yo nos pusimos una pegatina de SOS SAHARA por todo lo que está pasando allí y con lo que me siento totalmente identificado.

Aquí está la portada del Diario Vasco de hoy (falsa por supuesto), jeje.



Después de las salidas de los minusválidos y la gente con patines, a la 11h se daba la salida a la carrera a pie que estaba dividida a su vez en varios grupos con varias horas de salida. Yo salí en el segundo grupo a las 11:03.

Decidí intentar ir con la liebre de 1h20min., lo seguí hasta el kilómetro 5 más o menos y me encontraba muy a gusto corriendo. Cuando empezaban las cuestas, o sea lo que a mi me gusta, veía que la gente se quedaba y que la liebre no iba al ritmo que yo esperaba, por lo que supuse que se pondría a correr demasiado en la última parte de la carrera y yo prefería ir a mi ritmo. Nunca había corrido una carrera de estas características a 4min/km. Y quería saber si podía hacerlo. Clavé los tiempos en los 18 primeros kilómetros.



Daba igual que fuera el kilómetro de subida que llano, jeje. Los dos primeros kilómetros con mucha gente se hacía difícil correr y había muchos cambios de ritmo para abrirte sin molestar a nadie e intentar ir a ritmo. En las subidas y en los estrechamientos pasaba lo mismo, pero me agobié menos de lo que pensaba. Me abría a los lados aunque el viento molestara un poco más para correr más tranquilo. Iba disfrutando mucho. Tanta gente animando, lloviendo pero sin frío, encontrándome muy bien corriendo, así llegué hasta los dos últimos kilómetros. Aquí en el kilómetro 18 volví a mirar el reloj y 1h12min exactamente. Desde ahí decidí ir a muerte hasta el final o hasta que aguantara y cual fue mi sorpresa que pude hacer los dos últimos kilómetros a 3:30, para acabar la carrera en 1h18min57seg, más contento que la leche y aumentando las ganas de entrenar y competir.

Siri y mi primo acabaron en hora y 46 muy contentos y disfrutando mucho.

Contento por la carrera y el finde pasado con la familia de Siri, triste por dejar a Siri en Logroño para temas laborales marchamos dirección León a buscar a Dobra que se había quedado con los “abuelos” y a descansar que había que madrugar al día siguiente.

Respecto al tema de SOS SAHARA, como digo siempre porque sufren los mismos cada vez, Sahara y Palestina, ¿quién les ayuda? Mi solidaridad con estos dos pueblos y mi repulsa a la falta de libertad.

martes, 9 de noviembre de 2010

IX CARRERA DE MONTAÑA COTO MUSEL

El miércoles, nuestro amigo César nos informó que iba a correr el domingo una carrera en Pola de Laviana. No pensaba correr nada, ya que no estoy animado entrenando y no tenía muchas ganas de competir, pero como el próximo domingo vamos a correr la Behobia y para esta no hay vuelta atrás, viendo el perfil que me motivó y gracias a que Siri se animó a venir, decidimos apuntarnos e ir a correr.


El domingo nos levantamos pronto con incertidumbre por la carrera, en mi caso como siempre, dejamos a Dobra con “los abuelos” y marchamos hacía Pola de Laviana. Entramos en Asturias y, como no, la lluvia hizo acto de presencia.


Foto de la organización

Después de recoger los dorsales y calentar lloviendo, cuando a las 11h se dio la salida, de repente paró la lluvia y solo nos acompañó a ratos y con menor intensidad que antes de empezar.


Imagen de G.M. Peña Mea

La carrera, de 12,5 km., eran por asfalto el primer y último kilómetro, y el resto por pistas, caminos y partes hormigonadas. Se empezó muy rápido, así que decidí quedarme liderando un segundo grupo en la parte inicial llana. Cuando a partir del segundo kilómetro la cosa se puso interesante, 1200m. al 10.5%, empecé a subir a mi ritmo y a coger a gente de adelante, a partir de aquí fui alternando con un par de atletas que se me iban en los llanos y le cogía en las subidas y bajadas en este kilómetro y medio. Después un kilómetro al 11.4%, dos kilómetros más llanos. donde se podía correr y un kilómetro de bajada con hojas y rocas que no era técnica pero que con el agua había que poner los cinco sentidos. Después una subida de 1200m. con un desnivel medio de 15%, donde sufriendo pero corriendo durante toda la carrera me encontré con fuerza. En la bajada de 1500m. más técnica y con mayor desnivel que la anterior decidí arriesgar un poco y distanciarme de los de atrás e intentar cazar alguno de adelante. Aquí disfruté aunque en algún momento pensé que me resbalaría, de hecho lo hice aunque no llegué a caer en una ocasión. Me prestó, a pesar de lo resbaladizo que estaba y que no conocía la carrera. Después en el último kilómetro dí todo lo que me quedaba. Ya con pocas fuerzas, pero manteniendo un buen ritmo, llegué en 54min28seg. en el puesto 12 y con la satisfacción de terminar esta bonita carrera. Un poco después llegó César, muy pocos no asturianos fuimos a la carrera, y Siri terminó una buena carrera a pesar de lo dura que se hizo y con un buenísimo sprint final donde adelantó a varias chicas acabó 6ª senior femenina.

Agradecer el trato al Grupo de Montaña Peña Mea y darle las gracias por haber dado premios a los 50 primeros ¿en que carrera se dan tantos premios por 3€ de inscripción? Alguién como el ayuntamiento de León debería aprender de estas carreras.

Y marchamos con los regalos, las bolsas de corredores, una chupa de agua importante y la alegría de disfrutar el próximo fin de semana de la Behobia de la mejor manera posible.

Aquí está un video de la salida y llegada que hicieron los organizadores.

http://www.youtube.com/watch?v=RHJAlZjSdm8

lunes, 25 de octubre de 2010

Sábado Peña Ten (casi) - Domingo Correcillas

Doble ración de montaña este fin de semana, por lo menos para Dobra y para mi, Siri el domingo tenía cosas que hacer así que no nos pudo acompañar.


El sábado, nos levantamos pronto para dirigirnos hacía La Uña. Poco antes si se baja por Tarna, comienza una ruta señalizada PR-LE 20 que lleva al puerto de Ventaniella, pasando por el valle de Valdosín. Seguimos la pista por el PR hasta ver la majada de Valdosín donde nos desviamos hacía la derecha y comenzamos a subir hacía Peña Ten por la parte izquierda del cauce del arroyo.

Hay un par de chozos a continuación muy bien acondicionados. Seguimos subiendo hasta que nos metemos en terreno demasiado rocoso para las pobres patitas de Dobra



y decidimos dejas la subida al Peña Ten para cuando sea un poco mayor, así que bajamos por el medio del bosque, pisando las hojas y aquí más de uno se lo pasó pipa corriendo por allí.



Bonito paseo con mis dos niñas con el color otoñal invadiéndolo todo y un precioso día para disfrutarlo.



El domingo salimos los tres a la montaña, pero a Siri la dejamos trabajando mientras Dobra y yo nos dirigíamos a Correcillas con la intención de ir hasta el Valle del Marqués, porque pensaba que no nos iba a dar tiempo a más, pero nos dio tiempo a subir hasta el Peñón, pico Correcillas. Allí comenzamos los dos a buen ritmo y con las nubes acechando nuestras cabezas, emprendimos el camino que tantas veces he transitado, a veces sólo, otras con Siri, con la familia y amigos y ayer con Dobra. Nos encontramos a una mujer del pueblo dando un paseo y un grupo de montañistas casi en el valle del Marqués, donde por cierto han hecho una pista bastante más ancha y han hecho unos agujeros como si fueran a colocar una alambrada, espero que no se les ocurra poner límites al valle como ha ocurrido desde rodillazo

http://www.la-cronica.net/2009/05/24/7-dias/puertas-al-valle-del-marques-36708.htm

hace ya un año. Estoy harto de que privaticen la naturaleza y más para asesinar a animales, espero que mis temores no sean ciertos.

Siguiendo con la ruta, subimos cresteando, algún lloro de la pequeña porque se pinchaba con los arbustos, pero nada, la pasé un par de zonas en brazos, que ya pesa 15 kilos, y subimos sin más problemas.



Cuando estábamos en la cima, entre la lluvia y la niebla, nos pusimos pingando, y tras una pequeña parada para que ambos repusiéramos fuerzas comenzamos a bajar con un leve despiste por la niebla y con Dobra como si pareciera una deshollinadora, así que en la fuente tocó lavado a fondo.



Ya que estoy desmotivado para entrenar la montaña me viene muy bien.
 
Espero volver a animarme para entrenar pronto.
 
Un saludo,

domingo, 18 de julio de 2010

Cain, Saigu, Ostón, La Raya

Comenzamos a andar pronto desde Cain, donde habíamos dormido el viernes. Empezamos pronto para que no nos diera toda la solana, pero parecía que en eso ibamos a tener suerte, aunque no en ver el paisaje.
Pero pronto al tomar altura, se va quitando la niebla.



Esta excursión parte de Cain, desde aquí y siguiendo la senda del cares. Llegamos casi hasta los Collaos, donde nos encaminamos hacía la canal de Saigu. El comienzo del canal lo hacemos hacía la izquierda, pero para no desviarnos demasiado comenzamos a ir centrados en la riega. Vamos ganando altura entre piedras y
praderas.
Aquí comienza algún paso complicado. Hay que tener cuidado no irnos hacía la izquierda y meternos en el canal de Llamero. Aparte de que las piedras un poco más abajo estan muy sueltas y bajar en caso de complicación es muy dificultoso, las praderas que con la hierba muy alta y ese ambiente axfisiante de humedad. Subimos por ella y aquí debemos colocarnos hacía la derecha debajo del Cueto Argumoso. Cuando parece que nos dirigimos hacía la parte alta del canal donde no se ve salida, aquí está el sedo que mediante unas trepadinas, con más o menos soltura, nos lleva a la parte alta. Después nos dirigimos hacía el sedo de los Arandanales, donde se supone que hay una herradura para facilitar la salida, que no encontramos. Lentamente fuimos trepando, buscando los mejores agarres. Un poco de tensión, pero lo subimos tranquilamente.

Esto es lo que hemos pasado....Y esto es lo que nos queda hasta el Horcado de los Bueyes, La Canal de las fuentes de Rama.

Desde aquí subimos al la Horcada, desde allí dirección Beresna y de allí hacía las majadas de Ostón, nosotros no llegamos hasta Beresna ni a Vega Maior, sino que fuimos atravesando las rocas, subiendo y bajando hasta llegar a divisar las cabañas de Ostón.

Desde allí, sin llegar a ellas, vamos en busca de Valdelafuente, donde encontramos un buen sitio para refrescarnos e hidratarnos y continuar por la canal de la Raya y tranquilamente por la preciosa canal, volver a la senda del Cares, para bajar al río a bañarnos y volver a Cain.

Buena excursión, aunque un poco complicada hasta salir a la canal de Fuentes de Rama, por posibles despistes y alguna trepada que hay que hacer con cuidado y gente no habituada puede pasarlo un poco mal.

martes, 29 de junio de 2010

II Carrera de Nogarejas

Allí estaba el domingo fiel a correr esta carrera que corrí el año pasado y volví a correr este y me gustó aún más.
También puede ser porque es la primera vez que "pillo algo", jeje. Y es que se notaban las ausencias y los tutes que se anda metiendo la gente con los triatlones y las carreras, pero de todas formas me lo pasé muy bien corriendo y al no ser excesivamente larga a mi me vino mejor, además de que el cortafuegos es mi terreno, duro y no muy largo, lo subí entero corriendo y un poco más rápido que el año pasado. Terminé muy contento la verdad.
Lo de después como siempre fantástoco en las pruebas que organiza el CD. Castrocontrigo, comida, conversación, risas y muy buen ambiente entre todos. Os recomiendo que os apunteis a alguna de las que hacen si no habeis ido nunca.
Tomo prestadas unas fotos que sacó Omar de la carrera.
  Salud y hasta la próxima.